LCHF Ligne et Santé

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LCHF Ligne et Santé

  • Révolutionnez votre Santé ! 

  • LCHF Ligne et Sant\u00e9
  • "Se nourrir est une nécessité, mais manger intelligemment est un art"  (La Rochefoucauld)
    Ceux qui connaissent déjà mon blog LCHF Ligne et Santé, vous pouvez sauter la première partie ;-)

    Ceux qui ne connaissent pas encore mon blog, voici une petite introduction:


    Le LCHF: plus une philosophie de vie et un mode d’alimentation, qu’un régime…
    J'ai 53 ans. Il y a quelques années, j’ai changé mon alimentation pour maigrir et pour améliorer ma santé. Cela a été pour moi une révélation qui m’a changé ma vie !

    Pendant des années, j’avais essayé de perdre des kilos qui m’embêtaient, en suivant scrupuleusement les conseils officiels : bouger plus, réduire les calories, éviter le gras, ne pas sauter de repas, manger un peu de tout, c’est à dire "équilibré". Le résultat de tous ces efforts : quelques kilos de plus, je me sentais déprimée, j’avais mon psoriasis qui s’était réveillé, mes ongles décollaient, je manquais d’énergie, j’avais régulièrement de petites inflammations, j’avais la maladie de Raynaud, je luttais constamment avec ma sensation de faim… C’était un ensemble de plusieurs choses ! On est nombreux à connaître ce sentiment: on n'est pas forcement malade mais, en même temps, on n'est pas bien !

    J’avais entendu parler du LCHF (low carb, high/ healthy fat = pauvre en glucides, riche en bon gras) comme un moyen pour perdre du poids, mais plus je me documentais sur ce mode d’alimentation, plus je comprenais, que tout ce qu’on nous a appris sur la nutrition depuis env 40 ans est FAUX ! A cause de conseils sans aucun appui scientifique, la santé de la population du Monde entier s’est empirée depuis les quatre dernières décennies: plus d’obésité, plus de diabète, plus de maladies chroniques, plus de cancer, plus de troubles mentaux, plus de maladies auto-immunes... Le nombre de diagnoses de ces maladies a commencé à grimper exactement au moment ou on a lancé la pyramide alimentaire et que l’on nous a fait remplacer le gras par les glucides et les amidons.


    Le LCHF est scientifiquement prouvé comme étant anti-inflammatoire, efficace pour soigner et reverser plusieurs maladies chroniques comme le diabète T2. Le bonus c'est qu'on perd du gras durablement et sans avoir faim.

    En 2014 il n’y avait ni de littérature ni de sites web francophones sur le LCHF.  J’ai donc décidé de créer mon site « LCHF ligne et santé », afin d’informer sur la bonne alimentation selon les scientifiques, avec l’objectif d'aider un maximum de personnes à rompre définitivement avec des conseils qui rendent obèses et malades ! Encouragé par des témoignages et par le nombre important de visiteurs de mon blog, qui ne cesse pas d’augmenter, je continue à publier mes articles et mes recettes LCHF.


  • LCHF Ligne et Sant\u00e9
  • Pourquoi suis-je sur Tipeee ?
  • Depuis que j’ai démarré mon blog en 2014, le nombre d’intéressés est en constante augmentation. Les témoignages positifs, de la part des "adeptes" du LCHF, parlent par eux même. Toujours aussi fascinée par les bienfaits de l’alimentation LCHF/ cétogène et soucieuse de produire un maximum de contenu de qualité pour mes plus fidèles lecteurs, j’ai donc décidé d’y consacrer plus de temps. Cela nécessite quelques sacrifices de ma part. On peut dire que j'ai décidé de me jeter à l'eau! En créant une page Tipee j’espère d'abord pouvoir couvrir une partie de mes frais. Grâce à vos tips, je pourrai écrire plus d’articles de qualité ainsi que produire et partager encore plus de délicieuses recettes, tous testées, modifiées et vérifiées. Etre tipeur/ tipeuse n'est pas un abonnement mais plutôt une manière de montrer que vous êtes content du service que je fournis sur mon blog. C'est comme donner un pourboire pour dire merci pour le service, lorsque vous mangez au restaurant et vous appréciez le service.

  • POURQUOI devenir tipeur de "LCHF LIGNE ET SANTÉ" ?


      Pourquoi? Pour seulement 1€/ mois, tu feras partie d’une communauté privilégiée, avec accès à des recettes et des articles en exclusivité. Pour 3€/ mois,  en plus d'avoir accès à des recettes et des articles en exclusivité, tu participeras aux tirages au sort organisés par "LCHF Ligne et Santé" et il y aura des idées de menus, des exemples de journées types LCHF avec les recettes.

      Bien sur que tu peux continuer à suivre mon blog LCHF Ligne et Santé, mais si tu souhaites profiter de toutes mes articles et recettes, en même temps que tu soutiens mes démarches pour faire connaître le LCHF à plus de monde, c'est possible pour une somme  symbolique de 1€ ou de 3 € selon ton choix.